PLANETA

Изменения состояния ногтей во время беременности обусловлены, с одной стороны, нехваткой витаминов и различных минеральных веществ, с другой – гормональными колебаниями. Поэтому ногти во время беременности могут как интенсивно расти, так и, напротив, замедлять рост. Многие женщины отмечают существенное улучшение состояния ногтевых пластин, а другие жалуются на их сухость, ломкость, расслоение. [[MORE]] Тем не менее, имейте в виду, что все изменится сразу после родов, как гормональный фон придет в свое добеременное состояние. Практика показывает, что при беременности ногти на руках и ногах растут интенсивней, чем до нее. Этому способствует содержащийся в них белок. Почему же ногти портятся? Дело в том, что во время «интересного» положения организм женщины становится не только «инкубатором» для малыша, но и его кормильцем. Часть веществ (витаминов, микро- и макроэлементов), необходимых для построения скелета и мышечной системы ребенка, женщина недополучает. В первую очередь, это касается...

Новые методы редактирования воспоминаний дают надежду, что однажды человек научится лечить фобии, посттравматический стресс и другие синдромы, связанные с повышенной тревожностью, пишет The Wall Street Journal. [[MORE]] На первом этапе лечения воспоминание "извлекают из архива" и побуждают человека вновь испытать эмоции, которые он ощутил в тот момент, - часто это страх или отчаяние, говорится в публикации, выдержки из которой приводит сайт . Например, пациенту, которого в детстве укусила собака и который с тех пор их боится, показывают фотографии безобидно выглядящих собак и тем самым обучают его реагировать на воспоминание иначе. На заключительном этапе отредактированное воспоминание закрепляется в мозгу. Некоторые исследователи работают также с участниками военных действий, жертвами ДТП и изнасилований, чтобы они испытывали меньше страха от шокирующих воспоминаний. Ученые не стремятся полностью стирать воспоминания - это было бы неэтично и заставило бы задуматься о судьбе ...

Чья плацента и что за спермацет значатся в составе косметики? Чего еще нам напихали в дорогие красивые баночки? И почему производители так не любят "домашние средства" – только ли потому, что боятся потерять монополию на красоту? [[MORE]] Этикетка на баночке с перечнем ингредиентов, написанная на "химическом языке", не очень помогает разобраться, что именно туда положили... "Газета..." побывала на косметической фабрике "Эльфа", чтобы расспросить о секретах красоты главного разработчика косметических рецептов – Анну Попову. Ох и много же мифов о косметике развеялось! Миф 1. Чем заковыристей название – тем эффективней крем В 80-х годах мировые производители косметики решили выяснить, на что клюет покупатель, оказавшись у витрины с кремами. Оказалось: на первом месте – упаковка и название. На втором – запах. И только потом – информация о действии средства. С тех пор – банки-склянки всевозможных цветов, форм и размеров – под ретро, в "деревенск...

Осенней депрессии и обострения хронических заболеваний можно избежать с помощью пищевых пауз. [[MORE]] Ранняя осень – пора, на которую приходится пик обострений многих заболеваний: гастрита, язвы, бронхита, астмы, аллергического ринита, различных дерматитов и заболеваний суставов. Это время депрессий и ослабления иммунитета. Многие считают, что это плата за перегревание и УФ-облучение летом. По мнению врача высшей категории Александра Ворошилова, причина – в накоплении «летних» токсинов. Как ускорить этот процесс, врач интересовался давно. Он изучил различные режимы питания и голодания, на основе которых и создал свою методику циклического голодания. Теперь человек при желании может терять 1 кг жира за день. Курс такой терапии, как правило, занимает 3–7 дней и после обучения проводится самостоятельно. Циклическое голодание показано тем, кому надоело плохое самочувствие, частые болезни и лишний вес. Оно не имеет противопоказаний и легко осваивается. По словам врача, только в Киеве метод...

Способов избавления от этой вредной привычки родом из детства множество. Важно найти свой метод и настроиться на успех. Вряд ли кому-то нужно доказывать, что кусать губы вредно и некрасиво. Причем, это вредно не только для губ, но и для человека, который этим страдает, так как некрасивая привычка может существенно уменьшить его шансы на успех, как у противоположного пола, так и в вопросах карьеры. [[MORE]] Избавляться от этого занятия нужно обязательно, а чтобы все получилось, отнестись к вопросу нужно со всей серьезностью и настроиться на победу над самим собой. Психологи утверждают, что корни данной проблемы лежат в психологической плоскости, а, это, значит, что искоренив вредную привычку кусать губы, человек с высокой долей вероятности решит параллельно и более серьезные проблемы, которые ее сформировали. Проанализируйте ситуацию Когда именно вы кусаете губы? Когда нервничаете, обдумываете какой-то вопрос, увлечено смотрите фильм? Проследите за собой и стремитесь взять ситуацию под ...

Американские нейробиологи обнаружили, что в префронтальной коре мозга крысы во время сна происходит семикратное ускоренное воспроизведение серий нервных импульсов, которые наблюдались во время бодрствования. Такое "прокручивание" дневных впечатлений, по-видимому, необходимо для формирования устойчивых воспоминаний. Авторы полагают, что обнаруженный ими процесс представляет собой "переписывание" информации из кратковременной памяти, за которую отвечает гиппокамп, в долговременную память, находящуюся под управлением префронтальной коры. [[MORE]] На сегодняшний день ученые уже довольно хорошо разобрались в клеточной и молекулярной природе памяти, а также в том, какие отделы мозга и в какой последовательности участвуют в запоминании, хранении и последующем воспроизведении (вспоминании) информации. Известно, что многие ключевые процессы, связанные с закреплением воспоминаний ("консолидация памяти") происходят во сне, и важнейшую роль в этих процессах играет гип...

Откупоривая в этом праздничном сезоне бутылку красного вина и наслаждаясь ароматным букетом, помните еще и о преимуществах влияния этого напитка на ваши зубы. Согласно сведениям ученых, компоненты, находящиеся в красном вине способны препятствовать образованию кариеса и зубного камня. "Составы, названные полифенолами (polyphenols), способствуют блокированию молекулы образованной в результате деятельности бактерий стрептококк-мутант (streptococcus mutans), которые обнаружены во рту каждого человека" – пояснил исследователь Хиун Ку (Hyun Koo), микробиолог Медицинского Центра в Университете Рочестера, Нью-Йорк. [[MORE]] Как правило, эти бактерии расщепляют сахар, который мы едим, и создают липкие молекулы, называющиеся глюканы, которые способны цепляться к нашим зубам и повреждать их поверхности, так объяснил Ку в своем сообщении новостному сайту MyHealthNewsDaily. Эти бактерии также производят кислоту, которая разрушает зубную эмаль, приводя к развитию кариеса. Но перебродивш...

Взрослым многое недоступно. Они перестают расти, их тело теряет гибкость, а мозг не пополняется новыми нервными клетками. Казалось бы, картина уныло ясна, но открытия последних четырех лет заставляют нас отчасти от нее отказаться. Теперь мы знаем, что мозг взрослого человека постоянно пополняется новыми клетками. . Без права на потерю [[MORE]] Странно устроен человек. Почти все наши клетки неизменно обновляются. Лишь мозг, самый важный орган тела, обделен этой счастливой судьбой. С момента появления на свет число нейронов в нем неизменно убывает. Мимоходом, по слабости душевной или случайности, мы теряем тысячи нервных клеток, и поправить убыль нельзя. Рюмка водки - и новая порция клеток сражена горячительным оружием. Удар головой по мячу, и еще одна команда нейронов в ауте. И вот все замены исчерпаны. Никто не выйдет на поле нашего мышления. Игроки слетают с него один за другим, унесенные ветром жизни. Остаются лишь Альцгеймер и Паркинсон, далее - запустение. Эта неутешительная до...

Пес может стать человеку не только другом, но и доктором. В Астрахани детей, страдающих серьезными заболеваниями нервной системы, лечат собаки. Дети ухаживают за ними, тем самым улучшается мелкая моторика; пытаются дрессировать их, и в это время учатся правильно говорить, и, самое главное, много двигаются. [[MORE]] Страдающая ДЦП 14-летняя Аня теперь лечится по особой методике, согласно которой от пациента не требуется ничего, кроме симпатии к собакам. Такие реабилитационные программы называются канистерапией. Для России это сравнительно новая наука. Аня прошла уже несколько курсов, и сегодня улучшение ее состояния пытаются определить с помощью прибора, тестирующего нервную систему. На сеанс канистерапии для детей с ограниченными возможностями инструктор привела лабрадора по кличке Чейза. Порода имеет значение. Собака должна сразу расположить ребят к себе, и кому, как не лабрадору, прирожденному спасателю, по силам с этим справиться. Пациентка: «Здравствуйте, меня зовут Аня!» Эта наука...

То, что презерватив нужен для безопасности и контрацепции – известно. Но, если рассмотреть физиологию полового акта внимательно, можно заметить: пользуясь презервативом, человек лишает себя естественных средств защиты от некоторых заболеваний. Одно из них – это атеросклероз. [[MORE]] При незащищенном соитии партнёры обмениваются своими гормонами. Мужчина делится андрогенами, их у него в избытке. Они питают быстроту мышления, физическую силу, половую страсть. Взамен - получает женские гормоны (эстрогены). Последние инициируют проявления заботы, ласки, нежности да, плюс к тому, уничтожают заскорузлость кожи. При постоянном использовании «резинового барьера» женский организм, в конце концов, перестраивается на собственную выработку мужских гормонов, быстрей изнашивается, поскольку жизнь во все века от женщин требовала «многообразия»: им приходилось быть и пахарями, и сыщиками, и президентами. Что же касается мужского организма… По мнению кандидата биологических наук Ринада Минвалеева, нор...

Причины малокровия всегда интересовали человечество, на каждом этапе своего развития люди так или иначе объясняли причины этого явления, которое было повсеместно распространено. Эта тайна начала постепенно раскрываться только немногим более ста лет назад, проблема оказалась настолько важной, что ученые, которые внесли свой вклад в ее изучение, получили Нобелевскую премию. Гемоглобин - это железосодержащий белок, который находится внутри клеток красной крови - эритроцитов (норма - 120-150 г/л). Он состоит из простого белка (глобина), который соединен с небелковой железосодержащей группой (гемом), пишет . Главная функция эритроцитов - доставлять к клеткам тканей кислород, без которого не могут проходить обменные процессы. Осуществляет эту работу гемоглобин: когда кровь проходит по артериям через легкие, железо, содержащееся в гемоглобине, присоединяет к себе молекулы кислороды и разносит по всем органам и тканям, где кислород отсоединяется и поступает к клетки. Вместо него в кровь пос...

Ученые отмечают, что прием витамина D может рассматриваться как относительно безопасное и экономичное лечение пациентов с фибромиалгией. Витамины группы В традиционно используются для лечения различных неврологических заболеваний, в том числе фибромиалгии. [[MORE]] Кроме того, при данном заболевании важно, чтобы в организм поступали в необходимом количестве витамины и минералы. Витамин А. Это жирорастворимый витамин, в основном содержащийся в зеленых листьях растений, в растительных маслах, яичном желтке, молоке, а также в некоторых фруктах (абрикосы, персики) и овощах (томаты, морковь, капуста). Все желтые овощи и фрукты содержат каротин, или провитамин А, который в печени преобразуется в витамин. Витамин А жизненно необходим для роста и развития человека, и при его недостатке у детей происходят деформации в различных органах и системах, прежде всего в опорно-двигательном аппарате (рахит). Дефицит витамина А у взрослых приводит к нарушениям кожи, зубной ткани, расстройствам пищеварени...

Кормление детей во многих семьях превращается в пытку. Просто потому, что ребенок не хочет есть. Ложечка за папу, за маму, за бабушку - обычная сцена за столом. [[MORE]] Принуждать ребенка к еде нельзя! Не уговаривайте ребенка съесть еще одну ложечку. Даже если он ее и проглотит, пользы от этого будет мало. Многие думают, что худощавый ребенок наберет вес, если станет больше есть. Но при приеме пищи через силу её избыток не усваивается должным образом и приводит лишь к "засорению" организма. При постоянном подстёгивании ребенка к принятию пищи вы можете стать для него своеобразной "пищевой полицией", а ребенок будет чувствовать себя "пищевым преступником". То есть начнет негативно относиться к еде в целом. Каждый взрослый знает, что не стоит есть больше, чем нужно для утоления голода. Разве вы сами станете есть больше, чем хочется? Нет. Тогда почему это должен делать ваш ребенок? Помните, что только у проголодавшегося ребенка вырабатывается достаточно желу...

Исследователи из Сингапура разработали белковые наночастицы для борьбы с трудноизлечимыми инфекциями менингита и энцефалита. Новое лекарство уже прошло испытания на токсичность и готово к клиническим испытаниям. [[MORE]] Ученые из Института биоинженерных и нанотехнологических наук в Сингапуре, создали наночастицы, которые позволят лечить устойчивые к антибиотикам и противогрибковым препаратам инфекции головного мозга. Прежде всего менингит и энцефалит. Оказалось, что белковые шарики диаметром в одну десятую микрометра способны справиться с этими грозными заболеваниями. Кроме того, проведенные испытания показали эффективность нового лекарства и в борьбе с грибковыми инфекциями – подробное описание работы опубликовано в журнале Nature Neuroscience. Один барьер открыть, второй сломать В лечении менингита врачам приходится решать две задачи, сообщается в пресс-релизе, выпущенном сингапурскими биологами. Первая – это подбор лекарства, эффективного против возбудителя болезни. Так как ряд бак...

День прошел впустую, вы не успели сделать толком ничего из запланированного, но отчего-то валитесь с ног от усталости. Знакомая ситуация? Избежать ее в ваших силах. Конечно, если вы хотите научиться управлять своим временем. [[MORE]] Нередко люди, которым предстоит выполнять какую-то рутинную, скучную работу (например, по хозяйству) откладывают ее на потом. В результате она либо так и остается недоделанной, либо делается наспех и кое-как. Выход есть! Чтобы уборка или стирка не казались каторгой, вам нужны эмоции! Позвоните подруге и поделитесь последними новостями, повздорьте с мужем, накричите на ребенка (но не увлекайтесь!) Если возможности пообщаться с кем-то нет, посмотрите телевизор, включите музыку, которая вас волнует. И срочно беритесь за пылесос! Если вы чем-то сильно расстроены, попробуйте извлечь из этого пользу. Возьмитесь за дела, которые уже давно откладывались на потом: вымойте оконные стекла, разберите кладовку, вымойте плиту… Сами не заметите, как время пролетит! Вноси...

Наше главное украшение (это в основном касается женщин) – это волосы. Они довольно «эмоциональны» и немедленно реагируют на то, что мы едим. Чтобы волосы были здоровыми, их необходимо правильно подкармливать, употребляя достаточное количество белков, углеводов, витаминов и минералов. Но если в нашем организме наблюдается перевес в сторону тех или иных витаминов и минералов, это может существенно повлиять на рост волос. Хорошие волосы начинаются с употребления белков в достаточном количестве, так как это основа для роста и формирования волос. [[MORE]] Затем необходимы сложные углеводы, которые помогают «собирать» белки для роста волос. Среди витаминов и минералов выделяются железо, витамины группы В, особенно В12, фолиевая кислота, цинк. Следует также отметить, что полноценный белковый завтрак просто необходим, если вы хотите иметь здоровые волосы, да и не только волосы. Дело в том, что в утреннее время энергетический уровень волосяных фолликул самый низкий, и им необходима подпитка. Сп...

Международная группа экспертов выразила сомнения в том, что рекомендованные ВОЗ для борьбы с гриппом препараты "Тамифлю" и "Реленза" могут предотвращать осложнения инфекции, такие как воспаление легких. Поводом для сомнений стал проведенный учеными метаанализ испытаний этих препаратов. Результаты анализа опубликованы в BMJ. [[MORE]] Ученые из Австралии, Италии и США оценили результаты 20 клинических испытаний ингибиторов вирусного фермента нейраминидазы – именно к этой группе лекарств относятся осельтамивир ("Тамифлю") и занамивир ("Реленза"). Еще восемь испытаний в анализ не вошли, поскольку у исследователей не было возможности независимо сверить их результаты. Проведя оценку, эксперты пришли к выводу, что ингибиторы нейраминидазы сокращают время исчезновения симптомов гриппа в среднем на день, однако не влияют на риск развития осложнений инфекции, таких как пневмония. Представитель фармкомпании Roche (производителя "Тамифлю") Дэвид Рэ...

Исследователи из университета Джонса Хопкинса и Йельского университета обнаружили связь между обонятельными рецепторами, обычно расположенными в носу, но, как оказалось, выстилающими стенки кровеносных сосудов по всему телу, кишечной микробиотой и уровнем кровяного давления. Выявленный регуляторный механизм, главную роль в котором играют живущие в кишечнике бактерии, как полагают авторы, может впоследствии помочь по-новому взглянуть на причины возникновения и лечение гипертонии. Работа опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. [[MORE]] Как рассказала лидер группы, физиолог из Школы медицины университета Джонса Хопкинса Дженнифер Плужник (Jennifer Pluznick), присутствие обонятельного рецептора Olfr78 на стенках почечной артерии и ее мелких ответвлений было совершенно случайно обнаружено ею несколько лет тому назад. Впоследствии ее группа нашла Olfr78 на стенках мелких кровеносных сосудов, пронизывающих все ткани тела, включая сердце, диафрагму, скелетную му...

Как известно, современная культура отводит сну в шкале своих ценностей не самое почетное место. И даже там, где японский "трудоголизм" еще не сильно прижился, многие успешные люди на вопрос: "Да как же Вы все это успеваете?" с гордостью отвечают: "А я встаю на час раньше". Зато те, кто любят поспать подольше, хорошо, если со снисхождением, а не осуждением, именуются "сонями". Что является почти синонимом "лентяев". [[MORE]] Между тем, такое отношение ко сну, мягко говоря, неоправданно. И, более того – научно необоснованно. И главным парадоксом научного знания, а не культурных предрассудков, как раз является то, что во сне мозг работает даже интенсивнее, чем во время бодрствования! А причины тому – любопытная схема восприятия и переработки информации. Дело в том, что первичным его звеном является "кратковременная память" – имеющая очень небольшую емкость. Выражаясь компьютерным языком – 6-9 "бит". То есть, к примеру, ...

Витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной работы сердца и сосудов, помогут преодолеть сердечную одышку. [[MORE]] Витамин А (ретинол) – жирорастворимый витамин. Поступает в организм с рыбьим жиром, молоком и молочными продуктами, а также с морковью, тыквой, перцем, где содержится в виде предшественника – каротина. Ретинол улучшает обменные процессы в органах и тканях, предохраняет сосудистую стенку артерий от атеросклероза. Аптечная форма (ретинола ацетат) представляет собой масляный раствор и принимается внутрь. Витамин С (аскорбиновая кислота) – водорастворимый витамин. Поступает в организм в составе цитрусовых, овощей, черной смородины, шиповника, яблок. Усиливает обменные процессы в организме и препятствует избыточному образованию холестерина, особенно его «вредной» фракции. Укрепляет сердечную мышцу (миокард). Выпускается в виде таблеток, драже, ампул. Входит в состав большинства витаминно-минеральных комплексов. Витамин Р (рутин) – водорастворимый витамин. Укрепляет сос...

Современная медицина еще не ответила на самые страшные вызовы XX века, вроде рака, ВИЧ, адаптивных бактерий и гибридных вирусов, но горизонты осуществляемых исследований вселяют надежду на то, что панацея достижима. [[MORE]] Сегодня научные поиски пересекаются с мечтами психотерапии о препаратной корректировке человеческого поведения, доходят до устройств, замещающих фармацевтическую химию, и упираются в сокровищницу ген, где в молекулах ДНК закодированы рецепты неизлечимых недугов. 1. Противозачаточные препараты для мужчин Ученым из Института рака Дана-Фабер в Бостоне (США) удалось разработать препарат, который способен совершить настоящую революцию в области негормональной контрацепции для мужчин. Его активным веществом является JQ1 — химическое соединение, которое выборочно замедляет семеннико-специфичный протеин бромодомен и блокирует спермогенез. При этом у препарата нет седативного и анксиолитического эффекта. JQ1 испытывали на мышах и он показал свою высокую эффективность. При э...