PLANETA

Большую часть рациона с первых недель беременности должны составлять углеводы. Суточная потребность будущей мамы в них, особенно на начальном этапе беременности, когда закладываются основные органы и системы организма будущего человечка, в 3-3,5 раза больше, чем в белках и жирах. Ведь углеводы обеспечивают организм энергией, а женщине, чтобы выносить и родить здорового малыша, потребуются силы. И если на ранних сроках вынашивания ребенка за день будущая мама должна «съесть» 350-400 г углеводов, то во 2 и 3 триместрах этот показатель возрастает до 400-500 г. Важно также и качество «энергоносителя». В рационе должны присутствовать разные виды углеводов. В зависимости от того, с какой скоростью они усваиваются и пускаются организмом «в расход», различают «быстрые» и «медленные». Первые содержатся в кондитерских изделиях, сладостях, выпечке, часто употребляются на создание энергетических запасов и откладываются в виде жировых отложений. [[MORE]] Ha внутриутробное развитие маленького челове...

Слепая вера в широко распространенные мифы о зрении не только отнимает у родителей уйму времени и опустошает их кошельки, но и служит причиной возникновения ненужных трений между ними и детьми. [[MORE]] Большинство людей склонно принимать на веру утверждения, которые приводятся ниже. Однако не существует научных доказательств истинности хотя бы одного из них. Чтение при плохом освещении портит зрение. Слишком много читать вредно для глаз. Зрение портится, если находиться слишком близко к экрану телевизора. (Замечу, что от телевизора в любом случае стоит держаться подальше, поскольку последствия низких уровней облучения, – последствия, которые могут проявиться в будущем, до сих пор не изучены). Чтение в движущемся автомобиле портит глаза. Вспышки и яркое искусственное освещение портят зрение. От ношения чужих очков зрение ослабляется. Дешевые очки портят зрение. От того, что вы не носите очки, портится зрение. От того, что вы носите очки, ваше зрение постепенно ослабляется. Если попавше...

Первая ночь с новым мужчиной - это своеобразное испытание. Секс - экзамен. Для него, естественно! Теперь у вас появился шанс сделать кое-какие выводы о новом ухажере и определиться с перспективами на его счет. [[MORE]] Где произошло это событие? У вас дома. Что ж, это здорово: дома и стены помогают, здесь вы чувствуете себя раскованной, родная постель не таит в себе никаких неожиданностей, и вообще дома каждая женщина - королева. Однако что-то в этой картине маслом вызывает тревогу… Почему этот герой не пригласил к себе? Есть ли у него дом вообще как таковой или он только говорит о нем? Если вы знакомы не один день, а несколько недель и ни разу не были у своего друга дома - стоит насторожиться. Возможно, там что-то скрывают. Жену с детишками, горы мусора или… У него дома. Добрый знак! Он не просто доверяет вам - он впускает в свою жизнь. А если в квартире вас ожидали романтическая музыка, свечи, вино и уютная обстановка - значит, к встрече готовились с особым чувством. Ваш возлюбленный...

В период полового созревания (пуберантный период) происходит биологическая и психическая перестройка твоего оганизма, ведущая к зрелости. Происходит очень быстрое биологическое созревание организма. Некоторые исследователи сравнивают эти изменения с "физиологической бурей". Природа словно торопится завершить свое творение и в этой спешке не замечает, что в нем еще много недоработок - черты человека обозначены резкими штрихами. Кости растут так быстро, что мышечная ткань не успевает за ростом скелета. Из-за этого могут болеть мускулы, что удивляет и пугает тебя и твоих родителей. [[MORE]] Резко меняется внешний вид: фигура становится нескладной, долговязой, руки и ноги длинными и тонкими, движения неловкими и неуклюжими. Многие начинают стесняться своего роста, так как на фоне одноклассников вдруг оказываются выше всех, одни начинают сутулиться, пытаясь уменьшить рост; другие, наоборот, комплексуют по поводу маленького роста. Молодые девушки начинают переживать по поводу своей...

Лечение детей достаточно тяжелый процесс как для малыша, так и для родителей. Ведь фармацевтическая промышленность предоставляет огромный спектр препаратов от разных болезней. Но не всегда в аптеке попадется хороший фармацевт, который может посоветовать именно то, что нужно ребенку. Да и кроме того, куча советов от бабушек, соседок, подружек, телепрограмм, которые "издавна лечили своих маленьких такими же таблеточками" только сбивает неопытных родителей, которые не имеют отношения к медицине. От этого появляется куча болезней, связанных с неправильным приемом препаратов. Одной из таких болезней является синдром Рея. [[MORE]] Возникновение синдрома Рея у детей достаточно сложное и страшное явление. Каковы же причины его появления? Когда у детей поднимается температура, и они плачут непрерывно, у многих родителей первой же мыслью появляется дать малышу то же, что они сами пьют от боли и от температуры - ацетилсалициловую кислоту, или как она более известна в народе "Аспири...

То, что животные благотворно влияют на состояние даже самого запущенного здоровья, известно давно. Сегодня это подтвердили сотни исследований. По статистике, владельцы собак и кошек живут в среднем на 5 лет дольше. А австралийские ученые установили, что при общении с домашними животными снижается даже уровень холестерина в крови. [[MORE]] Как именно «работает» живая терапия до сих пор не ясно. Кто-то ссылается на биоэнергетические ритмы мозга, кто-то биополе «приплетает». Главное – результат есть. И это прекрасный повод кого-нибудь себе завести. Компресс из кошки Обычные домашние кошки способны творить чудеса. Причем сложно сказать, что именно помогает: особая энергетика, легкий массаж с «иглоукалыванием», тепло и вибрация в такт урчанию или само это мурлыкание. Но кошачьи лечебные свойства доказаны научно. К примеру, ученые установили, что всего пара минут поглаживания любимой кошки нормализуют давление и пульс. А еще они помогают людям с подорванной психикой, с больным сердцем или пе...

Вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе - такая крошечная, но весьма непросто устроенная система. Окончательное ее развитие завершается к 10 - 12, а то и к 15 годам. Вестибулярный аппарат, надо признаться, все еще недостаточно хорошо изучен специалистами, необыкновенно чутко реагирует на гравитационное поле Земли, силу земного притяжения. С физиологической точки зрения этот аппарат - часть сложнейшего механизма, позволяющего нам ориентироваться в любом трехмерном, даже в безопорном пространстве, а также поддерживать равновесие тела. [[MORE]] Благодаря ему и с закрытыми глазами человек может достаточно точно определить свое местонахождение. Итак, вестибулярный аппарат является органом равновесия. Рецепторы его раздражаются наклоном или движением головы, при этом возникают рефлекторные сокращения мышц, способствующие выпрямлению тела и сохранению позы. При помощи рецепторов вестибулярного аппарата происходит восприятие положения головы в пространстве, а также восприятие движен...

Чем можно заменить обычные обезболивающие. Конечно, бывают случаи, когда без традиционных обезболивающих препаратов не обойтись. Но как минимум полезно знать, чем их можно заменить в относительно легких случаях. Перец чили Конечно, когда речь идет об обезболивании, жгучий перец не находится даже в десятке приходящих на ум средств. Тем не менее, он вполне способен помочь. Чили содержит вещество, ласково называемое учеными "капсаицин", который снижает интенсивность болевых сигналов (хотя сначала может показаться, что стало еще больнее). А ученые из Ноттингемского университета, Великобритания, утверждают, что капсаицин также вызывает массовую гибель злокачественных клеток. Так что ты можешь смело добавлять красный перец в свой рацион не дожидаясь, пока ударишься ногой об угол стола. Применение: лучше использовать капсаициновые мази, но если из нет, то разомни небольшой кусчек перца и протри ушибленное место. Гвоздика Оказывается, она хороша не только в глинтвейне. Британский уче...

Топ-5 волшебных продуктов для ума и молодости. [[MORE]] Оставаться молодыми, активными, красивыми и привлекательными – мечта всего человечества. Но как обмануть возраст? Как, вопреки календарю, поддерживать себя в отличной физической и ментальной форме? И тут всплывает набившее оскомину понятие: диета! Да-да, с помощью правильных продуктов можно обеспечить наш организм всем необходимым, чтобы оставаться молодыми и позитивно настроенными. Как так получается, что одни и те же продукты и борются со процессами старения и усиливают мозговую активность? Очень просто: и за то, и за другое отвечает во многом правильное кровообращение. Поэтому если включить в рацион продукты, стимулирующие кровообращение, можно убить сразу двух зайцев. Вот 5 полезных продуктов, позволяющих сохранить отличную форму и настрой: Свежая рыба. Рыба – это универсальный продукт: лёгкая, не жирная, насыщена белками, правильно приготовленную рыбу можно есть3-4 раза в неделю, особенно тем, ...

Казалось бы, что укус насекомого – это мелкая досадная неприятность и не стоит обращать на нее особенного внимания. [[MORE]] Однако укус самого обычного комара может доставить множество проблем, в особенности, если комары покусали ребенка. У детей довольно-таки часто развивается аллергия на вещества, выделяемые насекомыми при укусе. В этой статье мы поговорим о том, как правильно себя вести, если вас или кого-то из ваших близких укусила пчела, муха или комар. Симптоматика Укус насекомого обычно проявляется резкой болью в месте поражения, после этот участок кожи заметно краснеет. Кроме того, может развиваться повышенная отечность, жжение и зуд. Вышеописанная реакция является самой легкой и не требует особенного медицинского вмешательства. Но, к сожалению, дело не всегда ограничивается этими симптомами. Для того чтобы своевременно заметить возможные осложнения и принять соответствующие меры нужно иметь информацию о типичных возможных реакциях нашего организма на укусы насекомых. Такие зн...

К сожалению, с возрастом в волосах снижается содержание красящего пигмента - меланина, из-за этого волосы начинают седеть. [[MORE]] К сожалению, это естественный процесс, и вернуть волосам первоначальный цвет практически невозможно. Можно лишь попытаться приостановить поседение. Для этого 2 раза в год принимайте в течение 1-2 месяцев витамины А, Е, С, фолиевую кислоту, рибофлавин, пишет . При преждевременном поседении ополаскивайте волосы отваром из корней и листьев крапивы. Для его приготовления 50 г сухой крапивы настаивайте в 500 мл воды и 500 мл уксуса, затем кипятите в течение получаса. Отвар нужно остудить и процедить, а затем втирать в кожу головы каждый вечер в течение нескольких дней. Седые волосы можно скрыть с помощью промышленных красителей. Всегда выбирайте цветовые оттенки на тон светлее, чем натуральный цвет волос. Если волосы еще не очень седые, мойте голову оттеночным шампунем цвета ваших натуральных волос. Если волосы примерно на треть седые, воспользуйтесь мягким кра...

Бывает так, что у человека першит горло, потом начинается насморк, затем почему-то именно ночью сильная боль пронзает ухо. Все эти симптомы характерны для органов, которые тесно связаны анатомически, структурно и функционально, даже лечит их один специалист – ЛОР или оториноларинголог. Насморк или ринит [[MORE]] Почему возникает насморк? Через носоглотку воздух поступает в легкие, при этом в ее функции входит его согревание и увлажнение. Секреторные железы слизистой оболочки носа и гайморовых пазух выделяют ежедневно до двух литров жидкости, в задачу которой входит все время увлажнять носоглотку, полость рта, гортань. Чаще всего в зимний период секреторная жидкость сгущается и скапливается на задней стенке носоглотки, а при вирусной инфекции это превращается в насморк. Движением мерцательного эпителия полости носа вместе со слизью удаляются пыль и микроорганизмы, то же самое происходит при чихании – таким образом организм защищается от инфекции. Еще на появление и длительность насмор...

Исследователи нашли наноуправу на аллергию [[MORE]] Группа специалистов из двух исследовательских организаций штата Вирджиния — VCUHS и Luna Innovations — предложила использовать для лечения аллергии химические свойства особых углеродных молекул — фуллеренов. Учёные обратили внимание на «умение» фуллерена взаимодействовать со свободными радикалами — химическими молекулами, имеющими неспаренные электроны. Так, фуллерен C60 легко присоединяет свободные радикалы, чем и нейтрализует их. Ряд предыдущих исследований показал, что такая особенность фуллеренов может использоваться для защиты нервных клеток от разрушающего действия свободных радикалов. Этот факт очень заинтересовал иммунолога Кристофера Кепли из VCUHS, и он вместе с коллегами решил провести исследование этих особенностей для лечения аллергии. Для этого доктор пригласил к сотрудничеству специалистов из Luna Innovations — фирмы, занимающейся исследованиями в сфере нанотехнологий. Благодаря усилиям этой компании был создан фуллерен...