PLANETA

Голова трещит, в теле – чувство ломоты и усталости, а желудок так и просится "выложить" наружу свое содержимое…После праздников, выходных и вечеринок такие симптомы знакомы многим. Выход найти несложно – достаточно придерживаться некоторых нехитрых правил… [[MORE]] Традиционно, похмелье настигает нас утром, когда мы пробуждаемся после ночи "алкоголевливания". Тошнота, ломота и головная боль – это все заслуга спиртного. Алкоголь достаточно быстро впитывается организмом и как результат – превращается в токсины. Если вы выпили больше нормы, то соответственно, повысили уровень токсинов в крови. Это и есть причина неприятных симптомов. Секреты "правильного" застолья 1. Допустимая норма спиртного в сутки для взрослого человека – не более 200 г; 2. Смотрите, что пьете. Если вы легко поддаетесь алкогольным чарам – не мешайте разные виды спиртного. Можете запивать алкогольные напитки безалкогольными, но только без газа. Доказано: темные по цвету напитки вызывают...

Слово эксперту: Алексей МИЛЛЕР, врач общей практики [[MORE]] Если вы перенесли инфаркт, не спешите отчаиваться и записывать себя в инвалиды. Конечно, беречься надо, особенно в первый год, когда идет рубцевание. Тут и диета соответствующая, и физическая нагрузка оптимальная, и лекарства подобраны грамотно. Ежедневно и на протяжении длительного периода больной обязан принимать как минимум три группы препаратов: аспирин, способствующий разжижению крови; бета-блокаторы, которые нормализуют работу сердца и снижают артериальное давление; ингибиторы, защищающие сердце и сосуды от патологических изменений, ведущих к развитию сердечной недостаточности. Уходи, холестерин! Одна из основных причин повторного инфаркта - повышенный уровень холестерина в крови. Постарайтесь снизить потребление холестериносодержащих продуктов: сало, жирное мясо, любые колбасы, сосиски, сливки, молоко, жирные сорта сыра, мясные соусы, майонез, сливочное масло, субпродукты (мозги, печень, сердце), яичные желтки. Не реже...

Вирусологи в ряде стран, в том числе и в России, пробуют создать вакцину от свежего штамма гриппа, постепенно захватывающего всё новые и новые территории. Тем временем специалисты в технологиях, казалось бы, далёких от медицины, находят оригинальные способы задержать шествие этого заболевания по планете. [[MORE]] Оттого что учёным и медикам ясны основные принципы прихода сезонных вспышек гриппа, противостоять им не становится легче. Особенно если речь идёт об исключительных ситуациях, грозящих перейти в настоящую пандемию. Вспышка гриппа 2009 года, вызванная новым штаммом вируса А/H1N1, — один из таких случаев, всколыхнувших общество. 25 апреля Всемирная организация здравоохранения (WHO) формально определила ситуацию как "опасность общественному здоровью международного масштаба". И по данным этой организации, по состоянию на 5 июня этот вирус официально записал на свой счёт почти 22 тысячи носителей в 69 странах и уже, увы, 125 смертей. А всего сообщения о выявленных случаях ...

Виртуальный секс – сравнительно недавнее явление, появившееся с развитием интернета и открытием сайтов для знакомств. Большая часть всех, кто бывал в интернете, сталкивались с этим явлением. [[MORE]] Виртуальный секс позволяет пообщаться необычным образом с человеком другого пола, дать волю своим эмоциям, предаться фантазиям, раскрыть свою душу. Да и общаться с незнакомым человеком, с которым нет непосредственного контакта, намного проще. Сексуальные фантазии становятся яркими, когда ты не видишь своего партнера и не слышишь его голоса. Чаще всего во время такого общения употребляются слова «сладкий поцелуй», «губы», «прикосновение», «ласкать», «горю». Эти слова помогают нам придумать образ другого человека, очень чувственный, идеальный. Мы можем создать в своем сознании человека, которого искали всю жизнь, можем не ограничивать свои эротические фантазии, раскрепоститься, придумать что-то новое, отдаться собственным страстям. Почему же в реальной жизни все не так страстно и красиво? Вы...

Ученые обнаружили определенный вариант гена у некоторых людей, который снижает риск развития инсульта или инфаркта на 67%, даже если у них есть артериальная гипертензия и высокий уровень холестерина, и другие факторы риска. Ранее выявляемые гены, как правило, свидетельствовали об увеличенном риске заболеваний сердца. Пока что частота «полезного» гена не известна и до рутинного метода его определения еще далеко. [[MORE]] Этот ген снижает активность фермента циклооксигеназы (ЦОГ)-2, запускающего воспалительную реакцию, и гораздо чаще он выявляется у тех, у кого никогда не было инфаркта и инсульта. Ученые полагают, что воспалительный процесс в сосудах приводит к разрушению атеросклеротических бляшек и образованию тромбов - непосредственных причин инсультов и инфарктов. В ходе работы обследовано 864 пациента, перенесших инфаркт или инсульт, контрольную группу составили 864 здоровых человек. Количество факторов риска, которые могли бы привести к развитию инсульта и инфаркта, в обеих группах...

Все большее число психологов считает, что многие порождаемые напряженной современной жизнью психические проблемы человека отчасти можно объяснить тем, что человеческое общество все больше отдаляется от живой природы. Где же выход? Выезжайте на природу, наслаждайтесь ею, и вы избавитесь от всех этих неприятных ощущений, испытав умиротворение и получив заряд бодрости. [[MORE]] В то время как традиционная медицина делает упор на широком использовании медикаментозных препаратов, экотерапевты уверены, что человек должен стараться как можно больше времени проводить на природе. Они указывают на то, что человеческие существа эволюционировали вместе с природой на протяжении тысяч лет. Но в последние два столетия, с началом промышленной революции, люди стали постепенно отдаляться от мира живой природы, все больше оказываясь пленниками урбанизации и развития современных технологий. Появление Интернета и связанных с ним таких технологических новинок, как ай-фоны, вообще замкнуло человека в огранич...

Очищение сосудов не менее важно, чем очистка других органов. И это нетрудно объяснить: именно по сосудам в организме разносится кислород и питательные вещества, которые вы получаете с пищей. Чем больше они загрязнены, тем хуже выполняют отведенную им функцию. [[MORE]] Проблемы с сосудами могут доставлять нам много неприятностей: атеросклероз, стенокардия, сердечная недостаточность и проблемы с кровообращением. Чем это опасно? Каждый день к нам в организм поступает холестерин и откладывается в укромном месте - на внутренних стенках артерий. Сначала там появляется тончайшая жировая полоска. Она постепенно растет, пропитываясь белковыми веществами, и впоследствии превращается в холестериновую бляшку, которая только и ждет своего часа. Малейший разрыв оболочки сосуда создает условия для образования тромба. Чтобы полностью перекрыть ток крови, ему надо совсем немного времени. Сосуд перестает пропускать кровь, и оставшиеся без питательной поддержки органы и ткани утрачивают свои функции. Ког...

Что такое - Фобия? Согласно американской Психиатрической Ассоциации, фобия - иррациональное и чрезмерное опасение кокого-либо объекта или ситуации. В большинстве случаев, фобия навлекает ощущение угрозы или опасения. [[MORE]] Признаки Фобий Признаки фобии могут появиться у страдающего ей, когда человек подвергается объекту опасения, или иногда просто размышляя об объекте. Общие признаки, связанные с фобиями включают: Головокружение Одышка Тошнота Ощущение нереальности Страх смерти В некоторых случаях эти симптомы могут перерасти в полномасштабное нападение тревоги. Как следствие этих признаков, некоторые люди начинают изолироваться, что в свою очередь, приводит к серьезным трудностям в повседневной жизни. В других случаях, человек может искать медицинское решение проблемы, из-за постоянного беспокойства о предполагаемой болезни или неминуемой смерти. Типы Фобий Есть три типа фобий: 1. Социальные фобии - боязнь социальных ситуаций. 2. Агорафобия - страх оказаться в ловушке в неизбежно...