PLANETA

Именно это утверждают медики, считая, что при естественном вскармливании поддерживается не только физическая, но и нравственная связь матери с младенцем. [[MORE]] В материнском молоке содержится множество защитных факторов, влияющих на общее состояние здоровья ребенка. Этот общепризнанный факт почему-то остается без внимания, и число мам, не желающих вскармливать новорожденных грудью, растет. Врачи уже давно бьют тревогу по поводу искусственного вскармливания. Вот и недавно они собрались в ЦРД "Росинка", чтобы получить более подробную информацию о плюсах естественного вскармливания от своих более опытных в этой области коллег. ...Если лет семьдесят назад почти все женщины (98%) кормили детей грудью, то сегодня эта цифра составляет лишь 37%. Поэтому-то наши предки были здоровыми и сильными, а наши детки рождаются хилыми и слабенькими. Каждый третий новорожденный сегодня - с каким-либо заболеванием. Если рассмотреть грудное молоко "под лупой", то мы увидим, что его со...

— Доброе утро! [[MORE]] — Доброе… если оно, конечно, доброе… Кому из нас не знакома проблема утреннего пробуждения… Вот звенит будильник, знаменуя своей трелью наступление нового дня и необходимость вставать, собираться и идти на работу. А так хочется заглушить звонок минут на пять или вообще выкинуть будильник куда подальше… Но нет, это только в мечтах, надо всё таки вставать. И так изо дня в день. Но неужели не может быть по другому? Может! Каждое утро и пробуждение способно дарить радость. И в том, чтобы так было, нет ничего особо сложного. Давайте немного отвлечёмся и помечтаем. Вы просыпаетесь с утра за пару-тройку минут до звонка будильника и чувствуете, что хорошо выспались, голова ясная, тело поёт и требует движения. Вы знаете, что сегодня вас ждёт встреча с хорошим товарищем, а кроме того, сегодня после длительного отсутствия возвращается любимый человек. Шеф после великолепно завершённого вами проекта обещал сегодня выплатить премию и отпустить пораньше с работы. По пути на р...

Вполне возможно, что эликсир юности уже находится внутри нашего организма, и располагается он в кишечнике. Эксперты утверждают, что "хорошие" бактерии могут помочь в разработке радикального лечения старения. [[MORE]] Определённые разновидности кишечных бактерий способны увеличить продолжительность жизни, по крайней мере, у микроскопических червей, как показали клинические исследования. Ученые выделили бактериальные гены, продлевающие жизнь червям, а некоторые из них также защищают эти микроорганизмы от роста опухолей. Содержащие данные кишечные бактерии пищевые добавки в один прекрасный день могут начать использоваться для замедления естественных процессов старения, как полагают ученые из Университета Техаса. Они подчеркивают, что научное сообщество с большим воодушевлением исследует внутренние связи нашего организма с миллионами микробов - микробиомом кишечника, который влияет на многочисленные функции тела, включая когнитивную деятельность и метаболическую активность, а так...

Среди заболеваний, передающихся половым путем, хламидиоз стоит особняком. О других ЗППП мы более или менее наслышаны, знаем их симптомы и помним, как от них уберечься. Хламидиоз же – настоящая темная лошадка: он может долгое время дремать в организме, протекая бессимптомно, и диагностируется сложнее, чем другие половые инфекции. Между тем, врачи бьют тревогу: урогенитальным хламидиозом в нашей стране ежегодно заболевают более 1,5 млн человек. Причем большинство из них даже не подозревают, что стали его носителями. [[MORE]] Возбудителями данного заболевания являются хламидии — нечто среднее между вирусами и бактериями. Долгое время эти микроорганизмы, которые довольно сложно увидеть в световой микроскоп, почти не были изучены. Но все же врачам пришлось уделить им самое пристальное внимание, ведь хламидиоз, согласно статистике, – одно из самых распространенных заболеваний, передающихся половым путем (им страдают до 60% женщин – они более восприимчивы к хламидиям – и до 50% мужчин). Когда...

Ученые Каролинского института в Стокгольме обнаружили механизм, управляющий способностью мозга к длительному хранению информации. Во время опытов над геноманипулированными мышами посредством добавок в питьевую воду им удалось отключить и включить долговременную память. Это открытие, представленное на страницах научного журнала "ПНАС", может иметь большое значение для лечения болезни Альцгеймера и инсульта в будущем. [[MORE]] "Мы постоянно находимся под воздействием разных впечатлений. Спустя какое-то время мозг должен решить, какие из них оставить, а какие - отправить в корзину. Нам удалось описать механизм, преобразующий мозговые структуры, с тем чтобы сохранять их в памяти", - рассказывает руководивший исследованием профессор Ларс Ульсон. Способность к преобразованию новых впечатлений в память, хранящуюся в мозге, является основой любой учебы. О первых этапах этого процесса, обеспечивающего работу памяти в течение нескольких часов, накоплено уже немало данных. Изм...

Думаете, чтобы похудеть, нужно меньше есть. Отчасти это так, но играет роль еще и что есть. Иногда достаточно просто внести в свой обычный рацион несколько изменений, и этого будет достаточно, чтобы не только похудеть, но и почувствовать себя здоровее и энергичнее. [[MORE]] 1. Замените «плохие жиры» на «хорошие» Начните употреблять продукты, которые содержат мононенасыщенные жиры и омега-3 жирные кислоты, например: оливковое масло, рыбу, орехи, авокадо. Эти продукты вместе с овощами, фруктами и цельнозерновыми культурами снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 80 %, диабета – на 90%. Однако, если вы просто добавите эти продукты в свой рацион, не отказавшись при этом от насыщенных и гидрогенизированных жиров, то получите лишние калории. Как заменить «вредное» на «полезное»: Никакого масла и маргарина. Смотрите сами, либо вы полностью отказываетесь от любимого лакомство – бутербродов с маслом, либо можете заменить его на хлеб с оливковым маслом холодного отжима и ра...

Рано или поздно наши суставы начинают «скрипеть». У кого-то подводит колено, у кого-то - плечо, у кого-то - локоть. Бывает, что артриты и артрозы (официальные названия болезней) поражают сразу несколько суставов. Обычно это те сочленения между костями, которым по жизни досталось больше, чем другим. [[MORE]] У парашютиста или продавщицы это суставы ног, у балерины - суставы пальцев стопы, у тяжелоатлета - межпозвонковые диски, у строителя - плечо и локоть. Поскольку клетки хряща восстанавливаются с трудом и только частично, после профессиональных перегрузок и травм на внутренних поверхностях сустава остаются «шрамы». Среди причин, приводящих к их появлению, могут быть травмы, ослабление иммунной системы, переохлаждение, нарушение обмена веществ. Очень часто они проявляются как осложнения после перенесённой инфекции. Различают также псориатический и подагрический артриты, развивающиеся на фоне соответствующих заболеваний. Инфекционно-аллергическую природу имеет ревматоидный артрит, отлич...

Ученые из Университета Лестершира опубликовали исследование, в котором привели «убедительные доказательства» того, что марихуана изменяет человеческую ДНК таким образом, что риск заболевания раком увеличивается. [[MORE]] Ученые применили метод чувствительной жидкостной хроматографии и тандемной масс-спектрометрии и выяснили, что в лабораторных условиях дым марихуаны вызывает изменения в ДНК, способствующие развитию рака у человека. Результаты исследования были опубликованы в журнале Chemical Research in Toxicology. Доктор Рай Син (Raj Singh), один из соавторов исследования, рассказывает: «Наркотический препарат из цветов конопли, известный как марихуана, ганджубас и под другими сленговыми названиями, часто используется в качестве рекреационного наркотика, хотя такое его применение нелегально во многих странах. Но, несмотря на то, что было проведено множество исследований на предмет токсичности табачного дыма, марихуана изучена далеко не так хорошо». «Широко известно, что токсичные сост...