15 способов профилактики рака
Вы наверняка слышали о противоречивых способах профилактики рака, которые наперебой предлагают в интернете. Иногда случается так, что некий способ подтверждается одними врачами, но вскоре опровергается другими. [[MORE]] Чтобы не теряться в океане «полезных» советов, мы подготовили Вам подборку надежных, проверенных временем способов профилактики рака. Простые изменения жизни могут защитить каждого человека от серьезных проблем, причем запомнить эти 15 правил совсем несложно. Если Вы действительно заботитесь о своем здоровье, тогда приступим: 1. Откажитесь от сигарет Банальное правило сохранит здоровье не только Вам, но и близким. Сигаретный дым содержит более 250 токсичных субстанций, которые могут стать причиной 12 видов рака: легких, горла и ротовой полости, желудка, мочевого пузыря, почек. Чем раньше бросите, тем лучше. 2. Ешьте брокколи и ягоды Фрукты и овощи вообще богаты клетчаткой и другими ценными нутриентами для профилактики рака. Американские онкологи особенно рекомендуют бро...