Грудное вскармливание имеет тенденцию снижать артериальное давление.

Кормящие своих детей грудью в течение первых шести месяцев их жизни матери имеют более низкое кровяное давление. К такому выводу пришли ученые из американского Университета Северной Каролины. Наука уже давно знает о том, как полезно грудное кормление для здоровья ребенка. Теперь появляется все больше доказательств того, что это полезно и для самих матерей. Американские ученые выяснили, что предпочитающие искусственное кормление или дающие своим детям грудное молоко менее трех месяцев подряд женщины почти на 25% чаще страдают от проблем с повышенным кровяным давлением.

[[MORE]]

В американском исследовании приняли участие 56 тысяч женщин, имевших, по крайней мере, хотя бы одного ребенка. Продолжавшиеся в течение 14 лет наблюдения показали, что грудное кормление в первые шесть месяцев жизни малыша значительно сокращает риск развития гипертонии у его матери. До 12% всех случаев гипертензии у женщин с детьми связаны с недостаточным по продолжительности грудным кормлением, как сообщается в журнале American Journal of Epidemiology. Хотя ученые не смогли прямо доказать, что за здоровым кровяным давлением стоит именно грудное кормление, они все-таки убеждены в том, что эта практика идет на пользу и малышам, и их мамам.

"Никогда не кормившие детей грудью женщины чаще сталкиваются с гипертонией, чем те, кто обеспечивал грудное кормление шесть месяцев и дольше, - говорит руководитель исследования доктор Элисон Стьюб. - Если за этим стоит причинно-следственная связь, то повсеместное внедрение практики шестимесячного грудного кормления должно дать невероятный по воздействию эффект в деле профилактики повышенного кровяного давления среди женщин".

ВОЗ рекомендует кормить малышей в первые шесть месяцев их жизни только грудным молоком. Впоследствии их питание можно начинать разнообразить.

Популярные сообщения из этого блога

Котлеты из куриной грудки рецепт. Как приготовить котлеты из куриной грудки

Курица – прекрасное диетическое мясо. Способов его приготовления сотни. Но сейчас мы расскажем вам простые и вкусные рецепты куриных котлеток, которые станут любимым блюдом ваших домочадцев. [[MORE]] Котлеты из куриной грудки рецепт №1 Чтобы приготовить котлеты из куриной грудки, понадобится: 500 грамм филе курицы. 100 грамм сыра. Примерно 3 столовые ложки майонеза. 2 столовые ложки крахмала. Куриное яйцо. Соль и смесь перцев. Как приготовить котлеты из куриной грудки? Чтобы приготовить котлеты, филе (куриную грудку) тщательно промываем и обсушиваем с помощью бумажных салфеток. Режем его на мелкие кубики. К белому мясу добавляем тертый на терке или нарезанные мелкими кубиками сыр. В отдельной посуде смешиваем майонез, крахмал, яйцо, специи и тщательно перемешиваем. Мясо с сыром, чтобы приготовить котлеты, смешиваем с майонезно-крахмальной заправкой и оставляем настояться на несколько часов в холодильник. По желанию, кстати, можно добавить чеснок или красный перчик. Жарить котлеты и...
Далее...

Как засолить таранку в домашних условиях

Когда-то свое название таранка – или, как ее называют с мягким выговором южан – таранька – действительно взяла свое имя у мелких представителей вида Тарани. Но с тех пор название давно применяется к любой рыбке – карасику, подлещику или плотве, приготовленной подобным образом. Как правильно солить таранку, чтобы на выходе получить не сыроватую и не пересушенную, а ту самую – любимую закуску к любому виду пива? [[MORE]] Для получения одинаковой на выходе таранки используются различные технологии приготовления – сухой посол, где кроме рыбы и соли ничего не используется, мокрый посол, где понадобится солевой рассол, и посол под гнетом, где рыба придавливается какой-либо тяжестью. Любой из этих способов засолки таранки закончится провесной сушкой рыбы – на шпагате или прутиках. Как засолить таранку в домашних условиях сухим посолом - рецепт Для сухого посола таранки возьмите соль – обязательно крупную, каменную, и ни в коем случае не йодированную. Вымойте рыбу, ни потрошить, ни чистить не...
Далее...

Рис в микроволновке рецепт. Как сварить рис в микроволновке

Что может быть вкуснее рассыпчатого риса, когда он просто зернышко к зернышку? Но в обычной кастрюле получить такой результат бывает очень сложно. А вот сделать его в микроволновке – намного проще. Как сварить рис в микроволновке? Об этом мы сейчас вам расскажем. [[MORE]] Как сварить рис в микроволновке – подготовительный этап Особенность приготовления риса в микроволновке заключается в том, что продукты готовятся изнутри. И изначально, как только вы начинаете готовить блюдо в микроволновой печи, вы можете поставить микроволновую печь на максимальную мощность. Таким образом, рис в микроволновке получится не только вкусным, но и приготовится очень быстро. Микроволновая печь довольно часто выручает многих хозяек. Секрет заключается в том, что любое блюдо готовится довольно быстро. И в силу того, что сам по себе рис тоже готовится не долго, то в рис в микроволновке приготовится еще быстрее. Сперва рис перед тем, как сварить в микроволновке, необходимо хорошо промыть. Затем положите рис...
Далее...