Салат Лучшая десятка рецепт. Как приготовить салат Лучшая десятка

После приготовления вы получите 5-6 порций


[[MORE]]

Как приготовить салат «Лучшая десятка»: ингредиенты

  • помидоры 200 г
  • огурцы 200 г
  • лук репчатый 100 г
  • болгарский перец (красный, желтый, зеленый) по 1 шт.
  • капуста китайская 200 г
  • редька зеленая 100 г
  • гранат зерна 50 г
  • укроп 20 г
  • кинза 20 г
  • базилик 20 г
  • Для соуса:
  • масло растительное 50 г
  • сок граната 100 г
  • соль, сахар, черный перец по вкусу
  • тимьян сушеный молотый по вкусу

Рецепт приготовления салата «Лучшая десятка»

  1. Лук нарезать тонкими полукольцами.
  2. Китайскую капусту нарезать соломкой по 1 см шириной.
  3. Один гранат очистить от кожуры и отделить зерна. Из второго граната выдавить сок.
  4. Зелень мелко порубить.
  5. Для соуса смешать масло, сок граната, соль, перец, сахар и тимьян и хорошенько сбить.
  6. Помидоры, огурцы, болгарский перец и редьку нарезать кубиками 1x1 см.
  7. Аккуратно смешать все ингредиенты двумя ложками, заправить соусом. Выложить на блюдо и посыпать гранатовыми зернами.

Популярные сообщения из этого блога

Рис в микроволновке рецепт. Как сварить рис в микроволновке

Что может быть вкуснее рассыпчатого риса, когда он просто зернышко к зернышку? Но в обычной кастрюле получить такой результат бывает очень сложно. А вот сделать его в микроволновке – намного проще. Как сварить рис в микроволновке? Об этом мы сейчас вам расскажем. [[MORE]] Как сварить рис в микроволновке – подготовительный этап Особенность приготовления риса в микроволновке заключается в том, что продукты готовятся изнутри. И изначально, как только вы начинаете готовить блюдо в микроволновой печи, вы можете поставить микроволновую печь на максимальную мощность. Таким образом, рис в микроволновке получится не только вкусным, но и приготовится очень быстро. Микроволновая печь довольно часто выручает многих хозяек. Секрет заключается в том, что любое блюдо готовится довольно быстро. И в силу того, что сам по себе рис тоже готовится не долго, то в рис в микроволновке приготовится еще быстрее. Сперва рис перед тем, как сварить в микроволновке, необходимо хорошо промыть. Затем положите рис...
Далее...

Как засолить таранку в домашних условиях

Когда-то свое название таранка – или, как ее называют с мягким выговором южан – таранька – действительно взяла свое имя у мелких представителей вида Тарани. Но с тех пор название давно применяется к любой рыбке – карасику, подлещику или плотве, приготовленной подобным образом. Как правильно солить таранку, чтобы на выходе получить не сыроватую и не пересушенную, а ту самую – любимую закуску к любому виду пива? [[MORE]] Для получения одинаковой на выходе таранки используются различные технологии приготовления – сухой посол, где кроме рыбы и соли ничего не используется, мокрый посол, где понадобится солевой рассол, и посол под гнетом, где рыба придавливается какой-либо тяжестью. Любой из этих способов засолки таранки закончится провесной сушкой рыбы – на шпагате или прутиках. Как засолить таранку в домашних условиях сухим посолом - рецепт Для сухого посола таранки возьмите соль – обязательно крупную, каменную, и ни в коем случае не йодированную. Вымойте рыбу, ни потрошить, ни чистить не...
Далее...

Нехватка сна влияет на уровень тестостерона

Недосыпание радикально снижает уровень тестостерона у молодых мужчин, утверждают учёные из Медицинского центра Чикагского университета (США). [[MORE]] В эксперименте участвовали десять худых, здоровых добровольцев (средний возраст — 24 года), которым пришлось пройти уйму тестов для выявления эндокринных и психических заболеваний, а также проблем со сном. В лаборатории они провели первые три ночи, отдавая сну до десяти часов за раз, а последующие восемь ночей спали по пять и менее часов. В последний из трёх дней с 10-часовым сном и в последний из восьми, в которые спать приходилось всего пять часов, у испытуемых каждые 15–30 минут брали кровь на анализ. Руководитель исследования Ив Ван Каутер обнаружил, что нехватка сна очень быстро сказывалась на уровне тестостерона: всего через неделю концентрация гормона в крови падала на 10–15%. Если учесть, что с каждым прожитым годом концентрация мужского полового гормона сокращается на 1–2%, то неделя недосыпания состарила участников на 10–15 лет...
Далее...